Еще в древние времена людям было известно о том, что у лимона и меда есть очень много полезных качеств. Они использовались по отдельности и вместе, с их помощью справлялись с различными болезнями. В настоящее время сочетание меда с лимоном используется даже диетологами.
Для поддержания фигуры в нормальной форме человек должен время от времени придерживаться лимонно-медовой диеты. Соблюдать ее необходимо на протяжении целого дня.
Смысл такой системы заключается в том, что рацион питания человека значительно сокращается, в результате чего расходуются имеющиеся жировые запасы.
Что нам понадобится?
Для соблюдения такой системы питания человеку потребуется:
- — зеленый чай,
- — обычная вода в количестве трех литров,
- — сок пятнадцати лимонов,
- — пара больших ложек настоящего меда.
От других продуктов питания человек должен в течение всего дня отказываться.
Рецепт приготовления
Сначала в три литра обычной воды добавляется лимонный сок и мед. В итоге получается состав, имеющий очень приятный вкус.
При приготовлении такого напитка человеку следует ориентироваться на собственный вкус, поскольку пропорциональное соотношение компонентов в этой диете можно чуть-чуть изменять. Готовый состав человеку нужно выпить за день, а вот от трапез он должен полностью отказаться.
Для небольшого разнообразия разрешается утолять жажду зеленым чаем. На другой день такую процедуру следует повторить.
Как работает лимонно-медовая диета?
Поскольку мед содержит в себе глюкозу в большом количестве, а у лимона имеется очень высокая кислотность, человеку не придется страдать от ощущения голода, а потеря веса будет стремительной.
Если человек станет соблюдать такую систему питания, то в день он получит примерно девятьсот килокалорий, их достаточно для того, чтобы человек нормально себя чувствовал, мог выполнять работу и при этом терять лишний вес.
Хотя у такой системы питания и есть очень много плюсов, все же она подходит не всем. От ее соблюдения должны отказаться люди с больными почками, имеющие повышенную кислотность, аллергически проявления, поскольку мед и лимон являются сильными аллергенами.
